Haben Sie immer wieder Rückenschmerzen und das Bedürfnis nach mehr Bewegung? Wollen Sie einfach mal etwas Gutes für sich tun?
Dann ist Rückenfit genau das Richtige für Sie!
Unser Kurs beinhaltet:
- Tipps aus der Rückenschule
- Wirkungsvolle Übungen für die Rückenmuskulatur
- Easy Steps (leichtes Fitnesstraining)
- Übungen für die Halswirbelsäule
- Beckenbodengymnastik
Unser Rückenfit ist ein wirkungsvolles Training für die Rückenmuskulatur auch mit Hilfe von Hanteln, Terraband, Brasils, Pezziball oder Pilatesball.
In unserem Kurs erarbeiten wir mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm für zuhause aus.
Der Kurs findet in Form eines Seminars ab Herbst 2026 an einem Samstagvormittag von 10.00-12.00 Uhr in der Garmischer Str.209 statt. Die aktuellen Termine erfahren Sie über unsere Kontaktdaten.
Bequeme Matten wie auch Pezzibälle, Hanteln, Brasils und vieles mehr stehen Ihnen zur Verfügung.